从黄石到拉萨：自驾天路全攻略

这是一段从长江中游平原到世界屋脊的震撼旅程，全程约3500公里，融合自然奇观与人文底蕴。以下为您梳理关键步骤与建议。

一、核心路线规划（建议10-15天）

第一阶段：黄石至成都（约2天）
黄石 → 恩施 → 重庆 → 成都
亮点：恩施大峡谷、重庆山城夜景、成都美食休整。

第二阶段：川藏南线（318国道）入藏（约5-7天）
成都 → 雅安 → 康定 → 新都桥 → 理塘 → 巴塘 → 左贡 → 八宿 → 波密 → 林芝
核心景点：折多山、稻城亚丁（岔路）、怒江七十二拐、然乌湖、鲁朗林海。

第三阶段：拉萨及周边（约3-4天）
林芝 → 工布江达 → 拉萨
游览：布达拉宫、大昭寺、纳木错、羊卓雍措。

二、行前必备准备

• 车辆检查：务必保养车辆，推荐使用越野车或SUV。备好防滑链、备胎、拖车绳。
• 证件办理：提前在户籍地办理边防证（如需前往珠峰、阿里等地）。
• 健康适应：提前一周服用红景天，行程中避免剧烈运动，备好氧气瓶、常用药品。
• 季节选择：最佳时间为5-10月，避开冬季冰雪与夏季泥石流风险。

三、住宿与饮食提示

住宿：成都、林芝、拉萨有丰富酒店选择；途中县城如康定、巴塘、波密等地建议预订条件较好的宾馆。
饮食：川藏线以川菜为主，可自备干粮；拉萨有藏餐、尼泊尔餐等多种选择。

四、关键注意事项

• 高原地区车速宜慢，注意避让牲畜及骑行队伍。
• 尊重当地风俗，不随意拍摄寺庙内部及朝圣者。
• 部分路段信号弱，建议下载离线地图，携带现金。

这条路线不仅是对驾驶技术的考验，更是一场视觉与心灵的洗礼。做好充足准备，您将收获终生难忘的回忆。